Kinder zwischen etwa 6 und 13 Jahren „gehen“ selten, wenn sie zu Fuß sind: Sie rennen, hüpfen, springen, balancieren, klettern ... · Für die meisten Kinder zwischen der 1. und der 7. Klasse ist Sport das schönste Schulfach. · Kinder sind in ihrer Freizeit am liebsten draußen, um zu spielen oder etwas zu unternehmen – noch lieber als fern zu sehen oder sich im Haus zu beschäftigen. · Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kondition von Kindern gehen seit Jahren zurück. · Zu viele Kinder sind zu dick. · Bei immer mehr Kindern wird ein Hyperaktivitätssyndrom diagnostiziert. · Immer häufiger leiden bereits jüngere Kinder unter Depressionssymptomen. · Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes Typ II („Altersdiabetes“) treten bei immer jüngeren Menschen, sogar schon bei Kindern auf.
Warum ist Bewegung wichtig?
Kinder wachsen: Bewegung ist der wichtigste Motor für einen gesunden Muskel- und Knochenaufbau, für die Entwicklung der Organe und für ein ausgewogenes Hormonsystem.
Bewegung fördert den Aufbau des Nervensystems.
Bewegung baut Unruhe, Aggression, Stress und Depression ab.
Bewegung fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und ist damit Voraussetzung für die seelische Ausgeglichenheit, besonders im Kindesalter.
Selbstbestimmte Bewegung und Geschicklichkeitsübungen im Kindesalter schulen das Reaktionsvermögen, die Beweglichkeit, den Umgang mit Risiken, und beugen Unfallschäden vor.
Selbstbestimmte Bewegungsspiele und Geschicklichkeitsübungen fördern Willensstärke, Konzentrations- und Ausdauerfähigkeit.
Mannschaftsspiele, Wettkämpfe, Kräftemessen mit anderen Kindern fördern soziale Kompetenzen und die Identitätsentwicklung.
Große Kinder brauchen:
Mehr Zeit und mehr Orte, wo sie sich mit und ohne Spiel- und Sportgeräte allein und zu mehreren auf eigene Initiative und in selbst bestimmter Weise frei bewegen, spielen und laut sein können.
Flächen zum Fahren und Rollen.
Die Garantie auf mindestens zwei Stunden täglich weitgehend selbstbestimmte Bewegung im Freien, notfalls in Sporthallen.
Freizeitangebote, die dem Bedürfnis nach selbst bestimmter Bewegung und Geschicklichkeitsübungen gerecht werden.
In der Schule das Recht auf Bewegung, Wechsel von Konzentrations-, Bewegungs- und Entspannungsphasen.